من أفضل علاجات الكلى.. إليكم فوائد الهيل الصحية
مدى بوست – ترجمة
ينتمي الهيل أو الحبهان أو القعقلة إلى الفصيلة الزنجبيلية، وهو ثمار نبات الهيل المعمر المجففة، ومن التوابل الشهيرة ذات السعر المرتفع.
وتتكون ثمار الهيل من حاملة تحتوي بداخلها على العديد من البذور الصغيرة بنيّة اللون، تتميز برائحتها العطرية، وطعمها اللاذع.
واشتهر استخدام الهيل في الهند، وهو من التوابل المفضلة لإضفاء نكهة على الحلويات والمخبوزات والقهوة وخاصةً في البلدان العربية.
فوائد الهيل
يمتلك الهيل العديد من الفوائد الصحية، فهو مفيد لصحة الجهاز الهضمي والقلب والمعدة ومضـ.ـاد جيد للاكتئاب.
في السطور التالية سنتعرف على فوائد الهيل الصحية، حسبما ترجم موقع مدى بوست Sözcü عن صحيفة التركية.
يدعم الجهاز الهضمي
تعد اضطرابات الجهاز الهضمي مشكلة صعـ.ـبة يعاني منها معظم الناس، ويعتبر الهيل مصدراً ممتازاً لحل مشـ.ـاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
فهو مفيد في حالات الإمساك والزحار والحموضة وعسر الهضم والتهابات المعدة التي تحدث في الجهاز الهضمي.
كما يمتلك الهيل خصائص طاردة للغازات، فهو فعال جداً في علاج الانتفاخ وتقلصات المعدة ينظم أحماض المعدة.
إضافة إلى ذلك، يزيل الهيل الطفيليات المعوية ويعالج آلام المعدة مثل الغثيان والارتجاع.
كما يعتبر الهيل من التوابل القوية ذات الرائحة الطيبة، وهو حل مثالي للأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة.
الهيل أيضاً مضـ.ـاد جيد للبكتيريا الموجودة في الفم ويقضي عليها، كما يقلل من تسوس الأسنان ونزيف اللثة.
صديق للقلب
يعتبر الهيل مصدراً غنياً بالمعادن، حيث يحتوي على الكثير منها مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.
وتعتبر هذه المعادن من أهم العناصر لصحة القلب، حيث يحافظ البوتاسيوم على معدل ضربات القلب وضغط الدم تحت السيطرة.
كما يقلل الهيل من خطـ.ـر الإصـ.ـابة بجلطات الدم والسكتة الدماغية، ومن المفيد تناول كوبين من شاي الهيل يومياً لدعم صحة القلب.
ذاكرة قوية
هناك العديد من الأعشاب الطبية التي يمكن أن تعالج النسيان وتقوي الذاكرة، ومنها الهيل الذي يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين A الذي يعد من أفضل الفيتامينات لتعزيز الذاكرة.
يعالج الاكتئاب
الهيل من مضـ.ـادات الاكتئاب عالية الفعالية بفضل خصائصه المهدئة فهو يحـ.ـارب الاكتئاب والقلق ونوبات الهـ.ـلع والحالات النفسية المماثلة.
كما يساعد تناول شاي الهيل قبل الخلود إلى النوم، الجسم والجهاز العصبي على الاسترخاء، وبالتالي يساعد على الحصول على نوم أفضل من خلال تقليل التـ.ـوتر.
يعزز صحة الكلى
يعتبر الهيل مدر جداً للبول، بالإضافة إلى إزالة الكالسيوم المتراكم في الكلى فإنه يحمي صحتها عن طريق خفض ضغط الدم.
كما يساعد الاستهلاك المنتظم للهيل في القضاء على الأمراض مثل مشـ.ـاكل الكلى والمثانة والمسالك البولية ويقلل حصوات الكلى.
إضافة إلى ذلك، يوفر الهيل نتائج مفيدة للغاية في حالات مثل التهاب الكلية أو الحرقان أو التبول المؤلم أو التبول المتكرر.
وباختصار، يعتبر الهيل من أفضل الأعشاب لتحسين وظائف الكلى.
مضـ.ـاد قوي للأكسدة
الهيل هو أحد أفضل مصادر مضـ.ـادات الأكسدة، فهو يحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة في الجسم. وبفضل هذه الميزة يحمي الهيل صحة القلب وصحة الجلد كما أنه فعال للغاية في خفض ضغط الدم.
مفيد للجهاز التنفسي
يساعد الهيل على تخفيف أعراض مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال ونزلات البرد.
يزيد من الدورة الدموية داخل الرئتين، وهو مقشع جيد ويزيل الاحتقان في الصدر، يجعل التنفس أسهل، يحـ.ـارب الالتهابات ويذوب الأغشية المخاطية.
يدعم صحة البشرة
إذا كنتِ ترغبين في استخدامه للعناية بالبشرة، فعليك اختيار زيت الهيل، الذي يحتوي على زيوت طيارة تزيل الشوائب الموجودة على الجلد.
كما يساعد زيت الهيل في منـ.ـع مشـ.ـاكل حب الشباب عن طريق تنظيف المسام، وتفيد مضـ.ـادات الأكسدة الموجودة في تأخير الشيخوخة.
