يعالج الاكتئاب والسرطان والزهايمر.. فوائد الرمان ستجعلك تتناوله يوميًا
مدى بوست – فريق التحرير
رغم أن البعض يجد صعـ.وبة في تقشيره إلا أنه يعد من أكثر الفواكة تناولًا حيث يحبه الكثيرون لطعمه المميز، غير مدركين مدى فوائده على الصحة الإنسان.
إنها فاكهة الرمان، التي تعد من أفضل الفواكة طعمًا واستخدامًا، والتي تعدد استخداماتها فهناك من يتناولها فقط لطعمها الرائع وهناك من يحرص على تناولها بهدف علاج بعض الأمراض، وهناك من يستخدمها كمادة تجميلية.
استخدمت فاكهة الرمان منذ قديم الزمان كعلاج فعال لكثير من الأمراض، ويرجع ذلك إلى احتوائها على عناصر غذائية مهمة لصحة الإنسان.
وتحتوي فاكهة الرمان على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي جعلتها من أبرز الفواكة التي ينصح الأطباء دائمًا بتناولها كحبوب أو كعصير، كما ينصح باستخدام قشورها لما لها من فوائد عديدة.
وفي هذا المقال سيذكر موقع “مدى بوست”، أهم فوائد فاكهة الرمان لصحة الإنسان، فإذا كنت تعاني من أي أمراض فننصحك بهذه الفاكهة.
يعالج مشاكل الأسنان
تعد فاكهة الرمان من الفواكه التي تساعد بشكل كبير على معالجة المـ.شاكل المتعلقة بالأسنان، حيث تساعد على تعزيز صحة الفم وتعالج التـ.هاب اللثة.
ومن قدرة الرمان على معالجة مشـ.اكل الأسنان، تم صنع غسول للفم يحتوي على الرمان، يساعد على تقليل مسببات أمراض الفم كما أن لزيادة نشاط مضادات الأكسدة في الرمان يمنع تمسك البكتيريا بالفم.
يحمي من أمراض القلب
ونظرًا لمساهمة فاكهة الرمان في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضـ.ار، فإن لها دورًا كبيرًا في حماية الإنسان من التعرض للإصـ.ابة بانسـ.داد الأوعية وأمـ.راض القلب وتصـ.لب الشرايين.
يقي من السرطان
ويحتوي الرمان على المركبات الكيميائية مثل الفيتوكيماويات من نوع البوليفينول، كما أن مكوناته ثبت علميًا أن له دورًا في الحد من تفشي الخلايا السـ.رطانية بالجسم.
ويرجع ذلك إلى احتواءه على مضادات الأكسدة التي تساعد بشكل كبير على تقوية الجهاز المناعي كما تمنع تكون السـ.رطانات.
يكافح الشيخوخة
من فوائد الرمان التي لا حصر لها، أنه يساعد على معالجة مشـ.اكل الجلد، لذا يدخل في العمليات التجميلية، حيث يستخدمه البعض لكونه عاملًا أساسًا في إبطاء عملية الشيخوخة.
يعالج التهاب المفاصل
إذا كنت تعـ.اني من مشـ.اكل في المفاصل، فننصحك بتناول فاكهة الرمان أو شرب عصيرها، حيث تساعد على منع الالتـ.هابات خاصة التـ.هاب العظم والغضروف، نظرًا لما تحتوي عليه من مركبات الفلافانول.
يحارب الزهايمر
أثبتت دراسات علمية حديثة أن تناول عصير الرمان يوميًا يمكن أن يحسن التعلم ويقوي الذاكرة، كما أن لاحتوائه على مضادات الأكسدة بنسب مرتفعة يمكن أن يساعد في محـ.اربة مـ.رض الزهـ.ايمر.
يعالج الاكتئاب
إذا كنت تمر بفترة سيـ.ئة، وتشعر بالحـ.زن والوحدة، فاننصحك بتناول الرمان، حيث أن لهذه الفاكهة أثرًا إيجابيًا كبيرًا على الصحة النفسـ.ية.
ويرجع ذلك إلى المركبات النباتية القوية الموجودة في الرمان، والتي تؤثر على هرمون الاستروجين ومستقبلات السيروتونين في الدماغ، وبالتالي تساهم في تخفيف مشاعر اليـ.أس والاكـ.تئاب.
