يخلصك من الأرق ويمنحك أسنانًا قوية.. تعرف على فوائد مشروب الشاي المذهلة
مدى بوست – فريق التحرير
الشاي مشروب الأغنياء والفقراء، يشرب في جميع المناسبات وفي كل الأوقات، يعد من أكثر من المشروبات الشعبية تناولًا بين الجميع، لذا فلا يخلو أي منزل من وجود هذا المشروب.
يمتاز بطعم فريد، يستمتع به الكثيرون، هناك من لا يستطيع بدء يومه بدون تناول كوبًا من الشاي في الصباح، مما جعله المشروب الأكثر استهلاكًا.
ولكن هل خطر في بالك يومًا أن لهذا المشروب فوائد مذهلة على صحة جسمك؟ خاصة إذا كان غير محلي وبدون أي إضافات، نعم فمشروب الشاي خاصة غير المحلى له فوائد لا حصر لها على صحتنا.
فأنت بتناولك هذا المشروب تدعم كل عضو في جسمك، ويرجع ذلك لما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التعرض لأي أمراض خطيرة.
ويعد الشاي من المشروبات التي يحرص البعض على الإكثار من تناولها خاصة في فصل الشتاء حيث تساعد على تدفئة الجسم، وفي هذا المقال سيذكر موقع “مدى بوست”، أهم فوائد مشروب الشاي.
يمنع الإصابة بالسرطان
كشف باحثون أن مشروب الشاي يلعب دورًا كبيرًا في منع الإصـ.ابة بمـ.رض السـ.رطان، نظرًا لما يحتوي عليه من مضادات أكسدة والمركبات تساعد على خفض خطر الإصـ.ابة ببعض أنواع السـ.رطان.
وأكد الباحثون أن للشاي فوائد عديدة ومن أبرزها أنه يمنع الإصـ.ابة بأمـ.راض سـ.رطان الجلد والبروستات والرئة والثدي، لذا فإن مشروب الشاي يعد بمثابة وسيلة بسيطة ومتاحة لمنع الإصـ.ابة بهذا المـ.رض.
يقوي الأسنان
هل جاء في بالك أن اللون الذي يتركه مشروب الشاي على أسنانك قد يكون مفيدًا؟، قد أثبتت الدراسات العلمية أن لمشروب الشاي خاصة الشاي الأخضر فائدة كبيرة على صحة الأسنان حيث يمنع تسوسها.
وأكدت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر سيمنحك أسنان أقوى، وذلك لقدرته على تقليل التسـ.وس والتجاويف في الأسنان.
يساعد على النوم
من منا لا يأتي عليه أيام يعـ.اني فيها من الأرق ولا يستطيع النوم ليلًا؟ جميعنا مررنا بهذه الأيام، وحاولنا مرارًا أن نعالج ذلك بطرق مختلفة وبعضها يصل إلى حد تناول المهدئات.
ولكن هناك طريقة سهلة وبسيطة ومتاحة بمنزلك وغير ضارة، ألا وهي كوبًا من “الشاي”، سيجعلك تغفو وسيقلل من شعورك بالأرق.
فقد ثبت علميًا أن كوب من الشاي قبل النوم يمكن أن يقلل مستوى الأرق، حيث يساعد شرب الشاي على تحسين جودة النوم.
يحارب رائحة الفم الكريهة
يعمل مشروب الشاي على تخليص الفم من الرائحة الكريهة نظرًا لاحتوائه على مادة البوليفينول، التي تساعد على قتل البكتـ.يريا الموجودة بالفم.
فإذا كنت تعـ.اني من رائحة كريهة في فمك وتخجل من هذا الأمر ولا تجد حلًا فننصحك بتناول مشروب الشاي يوميًا وستلاحظ الفرق.
