التمارين الرياضية

الصحة

دراسة دنماركية: التمارين الرياضية تساعدك فى التحكم بشهيتك وخسارة وزنك

التمارين الرياضية تساعدك فى التحكم بشهيتك وخسارة وزنك حلم  إنقاص الوزن من التحديات التي تواجه الكثيرين الذين يعانون من الوزن الزائد، وبرغم ظهور العديد من الأنظمة الصحية التي تساعد على خسارة الوزن، إلا أن الاستمرار على اتباعها يعد تحديا جديدا أيضا، لذا يلجأ المصابون بالسمنة الى تناول الأدوية والعقاقير التي تستهدف تقليل الشهية. دراسة تكشف التمارين الرياضية تساعد فى ضبط…