مجتمع
-
فن تكوين انطباع إيجابي عنك لدى الناس، بهذه الكلمات والعبارات الساحرة!!
“قد لا يتذكر الناس ما قلناه لهم، لكنهم سيتذكرون بالتأكيد كيف جعلناهم يشعرون” هل سمعت بهذه العبارة من قبل؟. تبين أن أي انطباع إيجابي يتذكره الناس عنك، سيجعلهم يحبونك أكثر وستترك عندهم أثراً جميلاً مرتبطاً بك. يمكنك تحقيق ذلك الأثر الإيجابي باستخدام بعض العبارات والكلمات اللطيفة التي ستحبب الناس بك دوماً. إليك 9 كلمات وعبارات تسبب انطباعا إيجابيا ويحبك الناس…
أكمل القراءة » -
هذه الخيارات الممكنة ستساعدك في تحضير هدية عيد الأم، اطلع عليها وكن سببا لسعادتها
هل بدأت بالتفكير في اختيار هدية عيد الأم المناسبة؟.في الواقع، هناك الكثير من الخيارات كالحلوى والزهور والملابس. وإن لم تملك النقود الكافية، يمكن أن يكون قضاء الوقت الجميل معها هدية رائعة حقاً. أهم ما في الأمر إخبار الأمهات بمدى تقديرنا لجهودهن وأفضالهن في حياتنا. إليك بعض الخيارات المناسبة لهدية عيد الأم في حال فكرت بالهدايا المعنوية: 1. قدّم الزهور كهدية:…
أكمل القراءة » -
اضطراب طيف التوحد: أعراضه المختلفة على الطفل، وأهمية علاجه بوقت مبكر
اضطراب طيف التوحد: هو إعاقة في النمو تؤثر على طريقة تواصل الأشخاص أو سلوكهم أو تفاعلهم مع الآخرين. لا يوجد سبب محدد لتلك الحالة، ويمكن أن تكون الأعراض خفيفة جداً أو شديدة جداً حيث يختلف ذلك من شخص لآخر. متى يبدأ اضطراب طيف التوحد بالظهور عند الأطفال؟ يظهر على بعض الأطفال في عمر “بضعة أشهر” بعض العلامات في بداية إصابتهم.…
أكمل القراءة » -
تعلم اللغة الجديدة: استراتيجيات ونصائح فعالة لإتقان اللغة، لا تفوّت الاطلاع عليها.
إن تعلم اللغة الجديدة هو عملية تراكمية، تماماً مثل تعلم الرياضيات وعلم الفلك والعديد من المواد الأخرى. وما تتعلمه خلال جلسة دراسية واحدة سيكون متعلقاً بما تعلمته في الجلسات السابقة. فإن لم تواكب آخر المستجدات في دراستك، لن تتمكن من بناء اللبنات الأساسية المطلوبة لأساس قوي في اللغة. سنتعلم أدناه الاستراتيجيات والخطوات الأكثر فاعلية لتعلم لغة جديدة من حيث صلتها…
أكمل القراءة » -
الاكتئاب الربيعي المفاجئ عند بعض الناس ظاهرة طبيعية، تعرف معنا على أهم أسبابه..
إذا كنت تشعر عادةً ببعض أعراض الاكتئاب المفاجئ مع بداية فصل الربيع! فلا تقلق..إنه أمر طبيعي حيث يعاني الكثير من الناس من ظاهرة الاكتئاب الربيعي بشكل مفاجئ في الأسابيع الأولى من فصل الربيع. تعرف معنا على الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تلك الظاهرة. لماذا يمكن أن يؤدي الطقس الجيد إلى مزاج سيء والاكتئاب الربيعي؟! هناك العديد من الأسباب التي…
أكمل القراءة » -
الذكاء العاطفي : يبرز أَهمية العاطفة في التفكير..فكيف تدرب نفسك على مهاراته لعلاقات متوازنة؟
هل قرأت من قبل أي كتابات للفيلسوف “أرسطو” عن مفهوم الذكاء العاطفي وصفات الأشخاص المتمتعين به؟ يلخص أرسطو هذا المفهوم باقتباسه التالي: “يمكن لأي شخص أن يغضب بسهولة. ولكن أن تغضب من الشخص المناسب بالدرجة المناسبة وفي الوقت المناسب وللغرض الصحيح، فهذا ليس بالأمر السهل”. يجيد الأشخاص الأذكياء عاطفياً القيام بعدد من العادات والسلوكيات التي تساهم في قدرتهم على إدارة…
أكمل القراءة » -
فن التحكم بأعصابك عند التعامل مع طفلك ، لا تفقد السيطرة أبداً!
هل تواجه أي صعوبة في التحكم بأعصابك عند تعاملك مع طفلك؟ لماذا يفقد بعض الآباء السيطرة على أعصابهم عند مواجهة أطفالهم؟ يُعتقد أن السبب الرئيسي لذلك هو قيام بعضهم بتحكيم عاطفتهم فقط عند التعامل مع أبنائهم. مما يسمح ذلك للأطفال بتحديد طريقة تصرف الآباء معهم، بدلاً من حدوث العكس. يعتقد معظم الآباء أنه يجب عليهم السيطرة على أطفالهم بسرعة ودون…
أكمل القراءة » -
البصيرة.. كيف يستطيع المكفوفون إدراك الألوان والمفاهيم المجردة الأخرى ؟
حسب الكثير من الدراسات، يختبر المبصرون والمكفوفون الظواهر البشرية بشكل مختلف، لكنهم يشتركون في فهمها. فكيف يدرك المكفوفون الظواهر المختلفة كالألوان مثلاً؟! وكيف يختلف إدراك المبصرين للألوان عن إدراك المكفوفين؟ يقول البروفسيور “ألفونسو كارامازا” أن الإجابة معقدة، هناك أوجه تشابه وهناك أوجه اختلاف مهمة أيضاً. نشرت مجلة Nature Communications مؤخراً ورقة بحثية تصف دراسة جديد تم إجراؤها مؤخراً في “جامعة…
أكمل القراءة » -
الروائح والذكريات.. ما العلاقة بينهما وكيف تسافر الروائح إلى ذكرياتك القديمة وتثير العواطف ؟!
هل تعتقد أن هناك علاقة بين الروائح والذكريات؟ هل تعرف لماذا يمكن لرائحة الخبز اللذيذ المنبعثة من مخبز قريب أن تكون بمثابة “بوابة زمنية” تنقلك على الفور من شارع مزدحم في نيويورك إلى مقهى صغير في باريس قمت بزيارته منذ سنوات؟ يمكن لرائحة محددة إحياء بعض الذكريات التي تم نسيانها منذ فترة طويلة. فلماذا تقوم الروائح بإنعاش الذكريات القديمة، وخاصةً…
أكمل القراءة » -
لنُكافح العنصرية :بيان المفوض السامي للأمم المتحدة بمناسبة اليوم الدولي لمحاربة العنصرية
كثيراً ما عانينا في الفترة الماضية من الآثار الخطيرة لوباء فيروس كورونا. لكن هناك آفة أشد خطورة ألا وهي “العنصرية” التي أدت أيضاً إلى خسارة العديد من الأرواح بالإضافة للكثير من العواقب المأساوية. اقرأ بيان المفوض السامي للأمم المتحدة بمناسبة “اليوم الدولي لمحاربة العنصرية”: “في الواقع، أدت الهجمات العنيفة القاتلة واللغة المسيئة والأفعال اليومية المشحونة بالعنصرية ضد السود والآسيويين إلى…
أكمل القراءة » -
بدأ السباق لنيل جائزة الأوسكار عن “أفضل صورة فيلم”، فما هي الأفلام الثمانية المرشحة للجائزة ؟
كانت حملات الترشيح الخاصة بجائزة الأوسكار عن “أفضل صورة فيلم” أكثر هدوءاً هذا العام، لكن مازال السباق مستمراً. الآن وبعد انتهاء الترشيحات، ينشغل خبراء الجوائز بتجهيز القرارات بشأن الدفعة الأخيرة لجوائز الأوسكار. دعونا نلقي نظرة على الأفلام الثمانية المُرشحة، و”الحملات” الخاصة بالصور الثمانية المتبقية: فيلم “الأب” ما عليك سوى الاستمرار بمشاهدة تلك الإعلانات والملصقات التي تظهر فيها “أوليفيا كولمان” وهي…
أكمل القراءة » -
الاستحقاق النفسي: هل يجعل الأشخاص أكثر عرضة للغضب من سوء الحظ ؟
إن الهزيمة ليست ممتعة على الإطلاق ويصعب تقبلها خاصة عند الأشخاص الذين يملكون استحقاق نفسي كبير، حيث يعتقدون أنهم يستحقون الأفضل. في الواقع، يؤدي الظلم إلى إثارة غضب الناس، في حين أن الحظ السيئ يخيب الآمال. على كل الأحوال، لا ينطبق ذلك على الجميع. ففي سلسلة من الدراسات، تم اكتشاف أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من “الاستحقاق النفسي” والذين…
أكمل القراءة » -
الاستغلال الجنسي للأطفال الأشقاء واصطيادهم عبر الإنترنت.. كيفية مكافحة قذارة المعتدين وتدخل Facebook
كجزء من الاستغلال الجنسي للأطفال الأشقاء عبر الانترنت، يلجأ المجرمون والمتحرشون إلى القيام باستغلال الصغار والإساءة إليهم بأشكال عدة. حيث يقوم المعتدي بتحريض الأشقاء على الإساءة لبعضهم البعض! فكيف تتم مكافحة ذلك؟ رصد ضحايا الإنترنت: في ذلك الصدد، أعلنت مؤسسة مراقبة الإنترنت أن الضحايا تتراوح أعمارهم بيم 3 و 16 سنة. ذلك وأن بين شهريّ أيلول وكانون الأول، تم…
أكمل القراءة » -
اصنع راحتك في تنسيق غرفة المعيشة.. وتجنب هذه الأخطاء التي تزيد من التوتر
يجب أن تكون غرفة المعيشة “مكاناً مريحاً” بالنسبة لك، لكن هناك بعض الأمور التي قد تزيد نسبة التوتر في هذه الغرفة. لذلك، شارك المعالجون النفسيون 8 أمور شائعة قد تزيد من الضغط والتوتر في هذه الغرفة، دعنا نتعرف عليها الآن. 1. الأثاث والألوان البراقة بشكل مُبالغ به تقول المعالجة النفسية “وينا كولينز”: “في حين أن الألوان البراقة للأثاث تبدو جميلة…
أكمل القراءة » -
التوقيت الصيفي والتغيير السنوي للساعة.. ما أسبابه وما تأثيراته على صحة الإنسان ؟
مع قدوم الربيع، نشهد العديد من التغيرات في الطبيعة، كالحرارة الأكثر دفئاً والأيام الأطول والأزهار الجميلة التي تبدأ بالظهور في الحدائق. والأهم من ذلك، التوقيت الصيفي الذي يبدأ العمل به مع بداية هذا الفصل. لكن هل فكرت بأسبابه وآثاره من قبل؟ يبدأ العمل بالتوقيت الصيفي يوم الأحد 2 آذار في الساعة 2:00 صباحاً، حيث يتم تحريك عقارب الساعة لتتقدم بمقدار…
أكمل القراءة »