ليس خسارة الوزن فقط.. تعرف على فوائد الشاي الأخضر: يقوي الذاكرة ويعالج الأسنان
مدى بوست – فريق التحرير
يحرص بعض الأشخاص دائمًا على تناول المشروبات الساخنة خاصة مشروب الشاي بكافة أنواعه، ولكن يعد للشاي الأخضر ميزة عن غيره لما له من فوائد عديدة على صحة الإنسان.
ويعد مشروب الشاي الأخضر من المشروبات التي يكثر راغبي خسارة الوزن في تناوله، حيث يساعد هذا المشروب في فقدان الوزن بشكل سريع نظرًا لما يحتوي عليه من مضادات للأكسدة وفيتامينات لا حصر لها.
ويعرف مشروب الشاي الأخضر بأن له دورًا فعالًا في إنقاص الوزن، لذا يتناوله الكثيرون لهذا الهدف فقط، دون أن يدكوا مدى تأثيره وفوائده العديدة لجسم الإنسان.
وسنقوم بموقع “مدى بوست” بسرد بعض من فوائد مشروب الشاي الأخضر، فإذا كنت تعاني من أمراض متعلقة بالمعدة أو أمراض خطيرة أو ترغب في إنقاص وزنك بشكل طبيعي ننصحك بهذا المشروب.
الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر، أحد أنواع مشروب الشاي الذي يمتاز بكونه قليل الأكسدة خلال تصنيعه، وعرفت الصين الشاي الأخضر أولًا، ومنها انتقل إلى اليابان في عام 800 قبل الميلاد.
وكان يستخدم الشاي الأخضر منذ قديم الزمان كعقار قوي حيث كان يوصف بأنه دواء إعجازي يحافظ على صحة الإنسان.
ومع بداية العصور الحديثة وبدء الدراسات والأبحاث على هذا النوع من الشاي، ثبت صحة مقولة كونه دواءًا إعجازيًا فهو يساعد بشكل كبير على علاج العديد من الأمراض.
خسارة الوزن
يساعد مشروب الشاي الأخضر في زيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي يساعد في خسارة الوزن، ويرجع ذلك لاحتواءه على مادة الكافيين والبوليفينول.
يحافظ على الأسنان
من فوائد تناول مشروب الشاي الأخضر بشكل يومي، هو دوره الكبير في الحفاظ على صحة الأسنان، حيث يمنع أمراض اللثة ويرجع ذلك لاحتواءه على جزيئات مضادة للبكتيريا تحافظ على الأسنان.
يعالج نزلات البرد
يحتوي مشروب الشاي الأخضر على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة، والتي تعزز من نظام المناعة، كما أن له تأثير مضاد للبكتيريا وللفيروسات.
وأثبتت الدراسات والأبحاث أن للشاي الأخضر دورًا كبيرًا في معالجة نزلات البرد والأنفلونزا، ويرجع لذلك لوجود مادة البوليفينول والمعروف باسم Ktchins حيث تمنع تكاثر فيروس الانفلونزا.
يقوي الذاكرة
أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أن المكونات التي يحتوي عليها الشاي الأخضر تساعد بشكل كبير على تحفيز نشاط الدماغ لذا فهو مشروب فعال في تحسين وتقوية الذاكرة
الاسترخاء والهدوء
يساعد الشاي الأخضر على تهدئة الجسم لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الكافيين كما يحتوي على الأحماض الأمينية، التي تقلل التوتر والأرق، لذا ينصح دائمًا بتناوله قبل النوم مباشرة.
يكافح السرطان
يحتوي الشاي الأخضر على مادة “البوليفينول”، وهي من أفضل مضادات الأكسدة التي تقي من الإصابة بمرض السرطان، حيث يعمل على مهاجمة الجذور الحرة التي تسبب المرض.
يعالج مشاكل الجهاز الهضمي وطارد للسموم
يعمل مشروب الشاي الأخضر على حماية الجهاز الهضمي من التعرض لأي مشاكل فهو يساعد بشكل كبير على علاج القولون العصبي، كما يحسن من التمثيل الغذائي، وله دورًا فعالًا في طرد السموم من الجسم.
