غذاء ودواء.. مم يتكون حليب الأم وما هي احتياجات الرضيع اليومية منه؟
مدى بوست – ترجمة
يعد حليب الأم العامل الأهم في تغذية الطفل وتلبية احتياجاته منذ ولادته، يقوي الرابطة العاطفية بينهما ويساهم في نموه البدني.
يقول الخبراء إن تغذية الطفل في الأشهر الستة الأولى بحليب الأم، واستمراره مع الأطعمة الإضافية حتى سن الثانية هي الطريقة الأكثر فعالية للتغذية.
أكبر مخـ.ـاوف الأمهات المرضعات هو ما إذا كان الحليب سيأتي بكميات كافية بعد ولادة الطفل، وهنا ينبغي الاهتمام بالنظام الغذائي للأم ونمط حياتها.
مم يتكون حليب الأم ولم يعد مهماً؟
يتكون حليب الأم من 87% ماء، 3.8% دهون، 1% بروتين، 7% لاكتوز، وهو غذاء ديناميكي ومضـ.ـاد للعدوى يمكن أن يتغير تكوينه تبعاً لاحتياجات الطفل.
إن تكوين حليب الأم ذو القيمة العالية، هو عملية معـ.ـقدة تتأثر بالعوامل الهرمونية والجسدية والنفسية.
يصل هرمون “البرولاكتين” المعروف باسم “هرمون الأمومة” أو “هرمون الحليب”، إلى أعلى مستوى له بعد الولادة ويضمن تكوين حليب الأم.
بالإضافة إلى هرمون “البرولاكتين”، يرتفع مستوى هرمون “الأوكسيتوسين” المسمى “هرمون الحب” أيضاً بعد الولادة ويجعل الحليب يصل إلى حلمة الثدي.
يعد حليب الأم بالنسبة للطفل الذي لا يزال جهازه الهضمي في طور النمو، أهم مصدر غذائي يمكن هضمه بسهولة ويؤمن النمو العقلي والنمو البدني له.
يلعب حليب الأم دوراً مهماً في دعم جهاز المناعة ويوفر الحماية ضـ.ـد الالتهابات الشائعة بفضل الأجسام المضـ.ـادة التي يحتوي عليها.
ما هي احتياجات الطفل اليومية من الحليب؟
يطـ.ـلق على الطفل حتى بلوغه الشهر الأول “حديث الولادة”، تكون معدته صغيرة للغاية وتكمل عملية الهضم بسرعة، لذا يشعر بالجوع بسرعة أيضاً.
في الشهر الأول يكون عدد مرات الرضاعة الطبيعي 8-12 مرة بمقدار 28-84 غراماً من الحليب في كل رضعة.
عند بلوغ الشهرين، تتكرر الرضاعة كل 3-4 ساعات بمقدار 112-140 غراماً من الحليب في كل رضعة.
في الشهرين الثالث والرابع، تتكرر الرضاعة كل 4 ساعات بمقدار 140-168 غراماً من الحليب في كل رضعة.
في الشهرين الخامس والسادس، يحتاج الطفل إلى الرضاعة كل 4-5 ساعات بمقدار 196- 224 غراماً من الحليب في كل رضعة.
تزداد كمية الحليب المنتجة مع نمو الطفل، حيث تُرسل إشارة إلى دماغ الأم بوجوب زيادة إنتاج الحليب ويساهم في ذلك هرمون “البرولاكتين”.
تمت الترجمة عن ميدكال بارك الطبية.
