أربدك-Arbdk
دراسة تكشف عدد الخطوات التي تقي من الأمراض الخطيرة
دراسة تكشف عدد الخطوات التي تقي من الأمراض الخطيرة
الشيخوخة، لكن القليل منها نظر بالضبط في عدد الخطوات التي يجب أن يمشيها
الأشخاص يوميا للوصول لتلك النتائج.
بالفعل وسيلة مهمة للوصول إلى نتائج صحية مرضية، علما أن مدى السرعة التي
نمشي بها يمكن أن يكون بالأهمية ذاتها.
واحد، والتي تسجل عدد الخطوات التي ساروها بالإضافة إلى السرعة التي ساروا
بها، ونظر الباحثون في نتائجهم الصحية بعد سبع سنوات.
بالخرف
بنسبة 50 بالمئة، لكن المشي بوتيرة أسرع يمكن أن يضيف انخفاضا إضافيا بنسبة 10 إلى 15 بالمئة في المخاطر.
