-
الصحة
خمسة أطعمة هي الأكثر فعالية في خسارة الوزن
[sc name=”ads1-2″ ] خمسة أطعمة هي الأكثر فعالية في خسارة الوزن مدى بوست – فريق التحرير نشر موقع “Eat this” تقريراً سـ.لـ.ط فيه الضوء على أطعمة تساعد على التخلص من مشـ.كـ.لة الكـ.رش لدى الرجال والنساء. وتبدو ظاهرة الكرش مزعجة لدى فئة كثيرة من الناس، لذا يبحثون عما يخلصهم من الدهون ويساعدهم على خسارة وزنهم. ومن تلك الأطعمة التي تفيد في…
أكمل القراءة » -
الصحة
خمسة أطعمة هي الأكثر فعالية في خسارة الوزن
[sc name=”ads1-2″ ] خمسة أطعمة هي الأكثر فعالية في خسارة الوزن مدى بوست – فريق التحرير نشر موقع “Eat this” تقريراً سـ.لـ.ط فيه الضوء على أطعمة تساعد على التخلص من مشـ.كـ.لة الكـ.رش لدى الرجال والنساء. وتبدو ظاهرة الكرش مزعجة لدى فئة كثيرة من الناس، لذا يبحثون عما يخلصهم من الدهون ويساعدهم على خسارة وزنهم. ومن تلك الأطعمة التي تفيد في…
أكمل القراءة » -
الصحة
موجة ثانية تنتظر العالم.. ولاية تركية تشهد ارتفاعاً بكورونا بـ 3 أضعاف مقارنة بالأسابيع الماضية
[sc name=”ads1-2″ ] [sc name=”ads1-2″ ] موجة ثانية تنتظر العالم.. ولاية تركية تشهد ارتفاعاً بكورونا بـ 3 أضعاف مقارنة بالأسابيع الماضية مدى بوست – فريق التحرير شهدت ولاية تركية تضاعف أعداد كورونا فيها بـ 3 مرات مقارنة بالأسابيع الماضية، حسبما أعلن والي أزمير يافوز سليم كوشغير. وقال الوالي إن ولاية أزمير شهدت ارتفاعاً غير مسبوق في أعداد كورونا وهو ما…
أكمل القراءة » -
الصحة
نمو الطفل ونظامه الغذائي في الشهر الثامن من عمره
[sc name=”ads1-2″ ] [sc name=”ads1-2″ ] نمو الطفل ونظامه الغذائي في الشهر الثامن من عمره مدى بوست – ترجمة يستمر نمو الطفل وتطوره بشكل سريع في الشهر الثامن كم عمره، يزداد فضوله واهتمامه بشكل واضح ويبدأ في اكتشاف البيئة التي يتواجد فيها. في هذه الفترة يمكن ملاحظة تطور هام في قدرات الطفل على الاتصال، حيث سيبدأ في التعبير عن رغباته…
أكمل القراءة » -
الصحة
يُنظّم الهضم ويُعالج فقر الدم.. إليكم 9 من أبرز فوائد الكمون الصحية
[sc name=”ads1-2″ ] يُنظّم الهضم ويُعالج فقر الدم.. إليكم 9 من أبرز فوائد الكمون الصحية مدى بوست – ترجمة الكمون، أحد أنواع التوابل الرئيسية، وهو نبات عشبي حولي، ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، وينمو في الهند والصين، والشرق الأوسط، وفي دول البحر الأبيض المتوسط. يعتبر الكمون نباتاً شديد التفرّع، يصل طوله إلى 30 سنتيمتراً، ويتميز بطول أوراقه، وأزهاره الصغيرة ذات اللون…
أكمل القراءة » -
الصحة
أهمية اليود مصادره وأسباب نقصه
[sc name=”ads1-2″ ] أهمية اليود مصادره وأسباب نقصه مدى بوست – ترجمة يتعرض ثلث سكان العالم لخطر الإصابة باضطرابات نقص اليود، الذي يعتبر عنصراً ضرورياً لتوازن هرمونات الغدة الدرقية، ويلعب دوراً حيوياً مهماً جداً. ويشير أخصائيو الصحة، إلى ضرورة اتباع الإنسان نظاماً صحياً يلبي حاجات الجسم من اليود، وبشكل خاص الأشخاص النباتيين. واليود هو عنصر أساسي ذو أهمية خاصة لإنتاج…
أكمل القراءة » -
الصحة
نمو الطفل وتطور قدراته في الشهر السابع من عمره
[sc name=”ads1-2″ ] نمو الطفل وتطور قدراته في الشهر السابع من عمره مدى بوست – ترجمة يعتبر الشهر السابع من عمر الطفل، الفترة التي يحاول فيها البدء بعملية الزحف، والتي يستطيع فيها الوقوف بمفرده. يحاول الطفل في هذه الفترة التحرك باستقلال قدر استطاعته، سيتمسك بالأغطية والطاولات والأثاث، وقد يواجه بعض الضربات. لا يزال الطفل غير قادر على إدراك المخـ.ـاطر المحتملة.…
أكمل القراءة » -
الصحة
يزيد إدرار الحليب عند الأم المرضع.. إليكم 5 من فوائد الحلبة الصحية
[sc name=”ads1-2″ ] يزيد إدرار الحليب عند الأم المرضع.. إليكم 5 من فوائد الحلبة الصحية مدى بوست – ترجمة الحلبة، عشبة تستخدم منذ فترة طويلة في الطب البديل، وهي شائعة الاستخدام بشكل خاص في المطبخ الهندي. استخدمت الحلبة لأكثر من 1000 عام وقد تم توثيقها من قبل قدماء المصريين والرومان للحمى وآلام الجهاز التنفسي والأمعاء والتئام الجروح والخراجات. استخدمت النساء…
أكمل القراءة » -
الصحة
غنيّ بالألياف وأوميغا 3.. فوائد بذور الكتان الصحية
[sc name=”ads1-2″ ] فوائد بذور الكتان الصحية مدى بوست – ترجمة بذور الكتان، هي البذور البنية أو الذهبية الصغيرة لنبات الكتان المعروف بالاسم العلمي، Linum usitatissimum، ويبلغ طوله حوالي مترين. تعتبر ألياف نبات الكتان أقوى بمرتين إلى ثلاث مرات من القطن، ويمكن تناول البذور التي يشبه طعمها طعم البندق وحدها أو سحقها لاستخراج الزيت. تعد بذور الكتان، من بين أفضل…
أكمل القراءة » -
الصحة
نمو الطفل وتطور قدراته في الشهر السادس من عمره
[sc name=”ads1-2″ ] [sc name=”ads1-2″ ] نمو الطفل وتطور قدراته في الشهر السادس من عمره مدى بوست – ترجمة يصبح الطفل في الشهر السادس من عمره نشطاً عقلياً وجسدياً للغاية، هناك تقدّم في حركاته، ويستطيع الجلوس بمفرده دون دعم وحمل جسده على ذراعيه لفترة. يجب أن تكون ملابس الطفل من الأقمشة الناعمة والخفيفة والقابلة للتمدد حتى لا تقيّد حركته، كما…
أكمل القراءة » -
الصحة
8 أنواع من الخضار لا تهمل تواجدها في ثلاجتك خلال الأيام الشتوية
[sc name=”ads1-2″ ] 8 أنواع من الخضار لا تهمل تواجدها في ثلاجتك خلال الأيام الشتوية مدى بوست – ترجمة يجلب الشتاء الكثير من أنواع الخضار الغنية بالعناصر الغذائية القيّمة التي تدعم جهازنا المناعي وتساعدنا على ومقاومة الأمراض. تُعرف هذه الخضروات كالكرنب والبقدونس واللفت، باسم الخضار الشتوية نظراً لقدرتها على تحمل الظروف الجوية الباردة والقاسية. إليك 8 أنواع من الخضار التي…
أكمل القراءة » -
الصحة
مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية.. إليك فوائد الملفوف (الكرنب) الصحية
[sc name=”ads1-2″ ] مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية.. إليك فوائد الملفوف (الكرنب) الصحية مدى بوست – ترجمة الملفوف أو الكرنب، من الخضروات الورقية التي تنتمي إلى العائلة الصليبية، وتضم البروكلي والكرنب المجعد والقرنبيط والفجل واللفت أيضاً. يعتبر الملفوف مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، كما يحتوي على نسبة عالية من مضـ.ـادات الأكسدة، كالفلافونويد والزياكسانثين واللوتين والكولين وبيتا كاروتين. في السطور…
أكمل القراءة » -
الصحة
نمو الطفل ومهاراته في الشهر الخامس من عمره
[sc name=”ads1-2″ ] نمو الطفل ومهاراته في الشهر الخامس من عمره مدى بوست – ترجمة تزداد حركات الطفل في الشهر الخامس من عمره، ويقدم عليها بوعي أكبر، يمكنه مد يديه إلى الأشياء والإمساك بها، وغالباً ما يضعها في فمه لفهم ماهيّتها. يمكن للطفل في هذا المرحلة تمييز والديه عن باقي الأفراد الذين يلتقي بهم، والتفاعل عند رؤيتهم بالابتسامة وإطـ.ـلاق الضحكات.…
أكمل القراءة » -
الصحة
مفيد لصحة العين ويجدّد البشرة.. إليك 8 من فوائد اليقطين الصحية
[sc name=”ads1-2″ ] مفيد لصحة العين ويجدّد البشرة.. إليك 8 من فوائد اليقطين الصحية مدى بوست – ترجمة يعتبر اليقطين أو القرع أو القرع العسلي، من عائلة القرع الشتوي، الذي ينتمي إلى الفصيلة القرعية والتي يعود أصلها إلى أمريكا الشمالية. اليقطين غنيّ بالحديد والألياف وفيتامين A، وهو مصدراً ممتازاً للبيتا كاروتين، وفيتامينات C ، K ، E، والمغنيسيوم، والفوسفور والحديد.…
أكمل القراءة » -
الصحة
نمو الطفل وتطور قدراته في الشهر الرابع من عمره
[sc name=”ads1-2″ ] نمو الطفل وتطور قدراته في الشهر الرابع من عمره مدى بوست – ترجمة اعتباراً من الشهر الرابع تصبح الأمومة والأبوّة أكثر إمتاعاً، وتطرأ الكثير من التغيرات على الطفل، الذي يتابع بعناية كلام وحركات فم ولسان والديه، ويبدأ بإصدار الأصوات كجزء من نموه العقلي. نطق الطفل بهذه الأصوات يعتبر أولى خطوات التحدّث، لذا، من المهم مخاطبته والقراءة له…
أكمل القراءة »